Описание
Книга, раскрывающая основы хатха‑йоги и её роль в достижении гармонии тела и духа. В издании рассматриваются базовые асаны, дыхательные практики и принципы здорового образа жизни, а также философские идеи, лежащие в основе йоги. Книга ориентирована на начинающих и тех, кто интересуется восточными практиками.
