Описание
Практическое пособие по профилактике и немедикаментозному устранению болей в спине, объединяющее рекомендации по осанке, лечебной физкультуре, эргономике рабочего места и методам самопомощи; в книге представлены комплексы упражнений, техники растяжки и советы по изменению повседневных привычек для долгосрочного облегчения состояния.
