Описание
⚠ ВНИМАНИЕ! Содержит информацию о наркотических или психотропных веществах, употребление которых опасно для здоровья. Их незаконный оборот влечет уголовную ответственность. Настоящее практическое пособие посвящено одному из самых популярных и эффективных стилей южнокитайского ушу, известному на Западе как кунгфу Хунгар. В издании подробно излагается базовая техника этой боевой системы, которая традиционно характеризуется устойчивыми низкими позициями, мощными ударами, жесткими блоками и развитой координацией рук. Автор последовательно знакомит читателя с ключевыми принципами стиля, методами тренировок, развитием физической выносливости и практическими приемами самозащиты. Книга снабжена множеством иллюстраций и графических схем, облегчающих понимание механики движений, и ориентирована как на начинающих поклонников восточных единоборств, так и на опытных мастеров ушу.
