Описание
⚠ ВНИМАНИЕ! Содержит информацию о наркотических или психотропных веществах, употребление которых опасно для здоровья. Их незаконный оборот влечет уголовную ответственность. Книга известного популяризатора восточных традиций и мастера боевых искусств посвящена глубокому разбору одного из наиболее популярных внутренних направлений китайских единоборств. На страницах руководства последовательно раскрываются ключевые теоретические принципы и практические аспекты освоения этой древней системы. Автор подробно рассказывает о методах достижения гармонии между физическим телом, сознанием и внутренней энергией человека. Особое внимание уделено не только оздоровительному и медитативному потенциалу ритмических комплексов движений, но и прикладному боевому применению техники для эффективной самообороны. Пособие снабжено большим количеством графических материалов и пошаговых рекомендаций. Книга разработана для начинающих практиков, опытных спортсменов, а также для всех ценителей восточной философии и традиционной китайской культуры.
