Описание
⚠️Внимание! Содержит информацию о наркотических или психотропных веществах, употребление которых опасно для здоровья. Их незаконный оборот влечет уголовную ответственность. Эта книга посвящена одному из самых загадочных и распространенных явлений человеческой психики — страху. Автор исследует природу фобий, объясняя, как они возникают, почему закрепляются в нашем сознании и как мешают (или помогают) нам жить.
Ключевые темы книги:
Механика страха: что происходит с мозгом и телом в момент испуга. Почему одни люди обожают риск и прыжки с парашютом, а другие впадают в панику при виде паука.
Аэрофобия: центральная тема издания. Стивен Джуан подробно разбирает причины страха перед полетами и дает практические советы, как справиться с паникой на борту самолета.
Каталог странностей: в книге описаны сотни необычных фобий — от боязни клоунов (коулрофобия) до страха перед длинными словами (гиппопотомонстросескиппедалофобия).
Пути преодоления: автор предлагает современные психологические методики борьбы с навязчивыми страхами, помогая читателю вернуть контроль над своей жизнью.
Книга написана в фирменном стиле автора — легко, с юмором и огромным количеством любопытных фактов, что делает процесс самопознания захватывающим приключением.
