Описание
⚠ ВНИМАНИЕ! Содержит информацию о наркотических или психотропных веществах, употребление которых опасно для здоровья. Их незаконный оборот влечет уголовную ответственность. Известный невролог Пол Бэндхейм предлагает научно обоснованную стратегию по поддержанию здоровья и молодости мозга. Автор объясняет, что наш мозг способен развиваться на протяжении всей жизни, и предлагает комплексный подход к его тренировке: от специальных упражнений и правильного питания до управления стрессом и важности социальных связей. Книга содержит практические рекомендации и тесты, которые помогут читателю любого возраста улучшить когнитивные способности, защитить себя от возрастных изменений и максимально реализовать интеллектуальный потенциал.
