Описание
⚠ ВНИМАНИЕ! Содержит информацию о наркотических или психотропных веществах, употребление которых опасно для здоровья. Их незаконный оборот влечет уголовную ответственность. Трактат «Йоджокун», написанный в начале XVIII века, считается одним из самых значимых произведений японской литературы, посвященных здоровью и самодисциплине. Автор, будучи врачом и опытным самураем, систематизировал знания о том, как поддерживать жизненные силы организма с ранних лет до глубокой старости. В отличие от многих других книг о самураях, «Йоджокун» фокусируется не на искусстве боя, а на «искусстве вскармливания жизни».В книге подробно рассматриваются вопросы правильного питания, режима сна, сексуального поведения и психологического равновесия. Кэйбэра Экикэн подчеркивает важность сдержанности, умеренности во всем и постоянного самообразования. Он утверждает, что здоровье — это не только физическое состояние, но и результат чистоты помыслов и гармонии с окружающим миром. Это практическое руководство знакомит современного читателя с традиционной японской системой сохранения бодрости духа и долголетия, которая не теряет своей актуальности и сегодня.
