Описание
Пособие по борьбе с избыточным весом, отражающее медицинские и диетические представления середины XX века: в нём даются рекомендации по питанию, физической активности и режиму дня для нормализации массы тела. Автор делает акцент на системном подходе и постепенных изменениях привычек. Книга может представлять исторический интерес, но современные рекомендации по коррекции веса следует искать в более новых источниках.
