Описание
⚠ ВНИМАНИЕ! Содержит информацию о наркотических или психотропных веществах, употребление которых опасно для здоровья. Их незаконный оборот влечет уголовную ответственность. Известный французский диетолог представляет оригинальную методику нормализации веса и общего оздоровления организма, разработанную с учетом физиологических особенностей женского организма. Автор полностью опровергает традиционный подход, основанный на строгом подсчете калорий и изнурительных голодовках, доказывая их неэффективность в долгосрочной перспективе. Вместо жестких количественных ограничений в книге предлагается система, основанная на понимании качества продуктов и их гликемического индекса. Читатель знакомится с принципами правильного сочетания жиров, белков и углеводов, что позволяет запустить естественные процессы метаболизма, очистить организм и стабильно удерживать достигнутый результат без отказа от радостей полноценной кулинарии. Пособие содержит практические рекомендации, варианты меню и рецепты для повседневного использования.
