Описание
Популярное издание, в котором собраны рекомендации по поддержанию здоровья и внешнего вида: автор опирается на традиционные и альтернативные подходы, предлагает комплексы упражнений, советы по питанию и режиму дня. Название отсылает к «особым» методикам, но в основе — доступные практики для повседневной жизни. Книга адресована широкой аудитории, заинтересованной в здоровом образе жизни.
