Описание
⚠ ВНИМАНИЕ! Содержит информацию о наркотических или психотропных веществах, употребление которых опасно для здоровья. Их незаконный оборот влечет уголовную ответственность. В этой книге автор бросает вызов общепринятым представлениям о причинах лишнего веса. Он утверждает, что популярная формула «ешь меньше — двигайся больше» не работает, а ожирение — это не вопрос слабой воли или переедания, а результат гормонального сбоя, вызванного употреблением рафинированных углеводов и сахара. Таубс подробно объясняет роль инсулина в накоплении жира и предлагает пересмотреть свой рацион, чтобы наладить метаболизм. Это научно обоснованное руководство для тех, кто хочет понять биологические механизмы набора веса и научиться худеть без изнурительного голодания.
